Die Rückbildungsgymnastik, die frühstens 6-8 Wochen nach der Geburt begonnen werden kann, dient dazu, alle körperlichen Veränderungen, die eine Schwangerschaft und eine Geburt hervorrufen, wieder zurückzubilden. 

Durch gezielte Übungen wird der Rücken gestärkt, die Haltung korrigiert, das Gefühl für den Beckenboden zurückerlangt. 

Daneben dient der Kurs als Austausch unter den Teilnehmerinnen. Die Körpermuskulatur wird gekräftigt, Entspannungs-  neben aktiven Gymnastikübungen sollen der Frau besonders nach der Geburt wieder etwas Zeit für sich selbst geben. 

Dein Baby darfst du gerne mit zum Kurs bringen

Start des Kurses frühestens 6 Wochen nach einer Spontangeburt und 8 Wochen nach einem Kaiserschnitt. 

Kurszeit: 6 Termine a` 60min *

Kursgebühr:  

Kassenleistung bis zum Ende des 9. Monats! **

Verwaltungspauschale von 45 Euro 

( Hier handelt es sich um einen Eigenanteil, diesen übernimmt die Krankenkasse nicht! Ihr erhaltet selbstverständlich eine Quittung über diesen Betrag!) 

Kursleitung: Anuschka Brunner Hebamme 

Kurstermine:

- Dienstag 07.01.2025 - 11.02.2025 von 10:30 - 11:30 Uhr - Ausgebucht

- Dienstag 18.02.2025 - 25.03.2025 von 10:30 - 11:30 Uhr - Ausgebucht

*   Versäumte Kursstunden können nicht nachgeholt werden, da es sich hier um einen fortlaufenden Kurs handelt.

** Versäumte Kursstunden werden nicht von der Krankenkasse übernommen und müssen von der Kursteilnehmerin/ dem Kursteilnehmer selbst getragen werden.